Cómo enamorarse: estás en el camino correcto

Las novelas románticas y los cuentos de hadas a menudo representan el amor instantáneo, pero la ciencia sugiere que este es más un proceso gradual.

Los expertos y la investigación han sugerido que puede llevar desde unos pocos días hasta varios meses para que la química de su cerebro cambie. Eso podría explicar por qué podría estar experimentando tales mariposas y emoción en este momento: ¡las señales de su cuerpo de estar enamorado!

La primera vez que conoces

Nada se compara con la sensación de enamorarse. Puede ser un viaje intenso lleno de altibajos, pero en última instancia una de las experiencias más satisfactorias de la vida.

Una vez que conoces a alguien especial, puede ser imposible no pensar en ellos. Te encuentras hablando de ellos sin cesar con amigos, y todo lo que te rodea parece traer recuerdos de tu nuevo amigo.

¿Estás realmente enamorado? Mientras se enamora lleva tiempo, estas señales de que puede estar en el camino correcto.

La principal asesora científica de Match, Helen Fisher, recomienda que si experimenta un intenso anhelo por alguien, eso podría ser una señal positiva. Señaló que tales sentimientos pueden aumentar los niveles de dopamina en su cerebro.

Puede comenzar a imaginar un futuro con su pareja, como lo que lograrán juntos o cómo cada uno de ustedes puede traer alegría a la vida del otro. Esta puede ser una señal alentadora de que ambos se están acercando.

La primera vez que te besas

La primera vez que te besas es un momento inolvidable que para siempre dará forma a tu relación. Aunque puede ser estresante, también sirve como una señal de que sus sentimientos por alguien son genuinos y sinceros.

Prepararse para su primer beso es la forma ideal de prepararse. Trate de concentrarse en su respiración y su cuerpo mientras respira.

Durante un beso, su cuerpo libera dopamina y oxitocina, productos químicos que crean sentimientos de euforia afectuosa, así como fortalecer su sistema inmune.

También puede ocurrir una carrera adrenalina, aumentando su ritmo cardíaco y niveles de energía. Estos sentimientos también pueden motivarte a tomar medidas.

Tus labios son la capa más delgada de la piel en tu cuerpo, lo que significa que contienen muchas terminaciones nerviosas que te proporcionan un sentido del olfato y el sabor. Estas entradas sensoriales pueden decirle mucho sobre alguien, como si son o no fértiles y saludables.

Cuando besas por primera vez a alguien, es aconsejable discutir lo que te gustó y no te gustó de la experiencia. Hacer esto ayuda a evitar cualquier malentendido potencial más adelante.

La primera vez que te tomas de la mano

Tomarse de la mano es a menudo el primer contacto físico significativo que la mayoría de las mujeres desean con su pareja, lo que indica que se sienten románticamente conectados y desean más que simplemente amistad.

Los expertos están de acuerdo en que la forma en que su pareja tiene su mano puede transmitir mucho sobre sus sentimientos por usted.

Pueden sostener su mano con fuerza o sin apretar sus dedos como una forma de transmitir seguridad o mostrar afecto hacia usted.

Si alguien toma su mano mientras camina por una calle concurrida, puede ser una indicación de que está preocupado por usted en circunstancias estresantes.

Sus palmas pueden volverse sudorosas y sus ojos pueden dilatarse: todas estas son indicaciones de que su sistema nervioso comprensivo ha sido activado por alguien que aprecia.

¿Sientes mariposas en tu estómago? Eso podría deberse a cambios hormonales como dopamina, oxitocina y cortisol. Si bien es una reacción comprensible al amor, si los síntomas parecen más frecuentes de lo habitual, consulte con un médico sueco para descartar cualquier otra cosa que cause los sentimientos.

La primera vez que compartes una comida

El amor puede tomar muchas formas, desde una intensa avalancha de adoración hasta años de amistad reconfortante. No importa cuánto tiempo te lleve enamorarte, hay ciertas señales de que estás en el camino correcto.

Los psicólogos sugieren que una de las mejores maneras de saber si te estás enamorando es ver cómo compartes las cosas. Compartir comida es una manera especialmente excelente de demostrar su vulnerabilidad con ellos y hacer que se sientan más a gusto en la relación.

Investigadores de la Universidad de Texas han descubierto que las personas que se enamoran tienen más probabilidades de compartir su comida que las que no lo son. Además, notaron que compartir los alimentos como un signo de intimidad entre los socios es más común.

Los científicos pidieron a los participantes que imaginaran cuatro escenarios de intercambio de alimentos y alimentación entre parejas. Llegaron a la conclusión de que no permitir que otra persona tuviera su comida era la opción menos íntima disponible. Permitir que alguien más tenga alimentos que ya tocó fue el segundo más íntimo, seguido de colocar los alimentos físicamente en la boca de su pareja.

La primera vez que duermen juntos

La primera vez que duermen juntos puede ser emocionante y estresante. Como uno de los hitos más significativos en su relación, es importante planificar con anticipación cuidadosamente para este momento.

Los expertos están de acuerdo en que enamorarse es un proceso íntimo que implica conocer los valores, las creencias, la historia, las dificultades y las características únicas de una persona. Este conocimiento le permite a uno conocer verdaderamente a alguien por quién es realmente: sus valores, filosofías, historia, luchas y peculiaridades incluidos.

Puede llevar meses o incluso años, pero cuanta más información obtenga sobre su pareja, más se acercará.

Antes de embarcarse en este viaje romántico juntos, asegúrese de inculcar las emociones correctas dentro de él para que él quiera más que un simple encuentro físico contigo. Hacer esto aumentará la probabilidad de que se enamore de ti.

La primera vez que duermen juntos es una oportunidad ideal para vincularse con su nuevo compañero y conocerlos mejor. Antes de salir en esta emocionante fecha, tómese el tiempo para revisar lo que ocurrió hasta ahora y discutir los planes futuros entre ellos.

La primera vez que vas a una cita

Enamorarse puede ser una experiencia intensamente romántica, pero también uno de los tiempos más emocionantes. Subes citas, comparte los primeros besos y las pijamas, citas con frecuencia y comienzas a compartir tu vida con alguien especial. ¡Es realmente uno de los tiempos más felices de la vida!

Sin embargo, enamorarse puede ser un viaje desafiante debido a su intangibilidad. Depende de su personalidad, edad, disponibilidad emocional y con qué frecuencia se ve.

Los investigadores generalmente estiman que lleva alrededor de dos semanas formar una conexión emocional con alguien que acaba de conocer. Sin embargo, puede llevar más tiempo si vas a múltiples fechas.

Para garantizar una placentera primera cita, planifique algo que demuestre su afecto y deseo de convertirlo en una experiencia romántica agradable para ella. Por ejemplo, si no bebe mucho, organice una fecha informal de café sin alcohol involucrado.

En su primera fecha, puede tomarse el tiempo para conocerse mejor compartiendo pasiones e intereses. Hacerlo lo ayudará a unirse, creando una base sólida para el resto de su relación.

La primera vez que haces algo que nunca has hecho antes

Cuando te enamoras por primera vez, podrías experimentar una avalancha de energía y preguntarte "¿Por qué me siento así?" Esta sensación puede describirse como una amalgama de sentimientos como la lujuria, el enamoramiento, el enamoramiento y el amor romántico.

Helen Fisher, PhD - Asesora científica principal de Match - cree que estos sentimientos son causados por el área tegmental ventral (VTA), en el cerebro; Un área asociada con el enfoque y el ansia que libera mayores niveles de dopamina cuando estás enamorado.

El VTA también está conectado a la capacidad de su cerebro para procesar información y recordar detalles, lo que explica por qué las personas en el amor a menudo pasan innumerables horas mirando fotos de sus amados o soñando despiertos sobre sus recuerdos favoritos juntos.

En estas etapas del amor, puede experimentar mariposas en su estómago o en un latido de carreras, mayor energía y apetito. Estos son signos de su cuerpo que ha encontrado el amor verdadero, una parte completamente normal del proceso.

La primera vez que dices "Te amo"

El momento en que dices "Te amo" puede ser uno de los más nerviosos en una nueva relación. Si no ha salido con suficientes citas o pasó suficiente tiempo juntos para saber si su pareja siente lo mismo por usted, este momento puede ser particularmente desalentador.

Cuando decir que depende de la relación, pero generalmente ocurre después de pasar tiempo de calidad juntos y conocerse mejor, según la psicoterapeuta Sofia Robirosa de Miami. "El compromiso mutuo y los valores compartidos comienzan aquí", agrega.

Pero es esencial esperar hasta que se sienta realmente y completamente seguro de que su pareja es la adecuada para usted antes de decir esas tres palabras. De lo contrario, decirlos incorrectamente podría conducir a malentendidos y eventuales desamor en el futuro.

Para evitar que surja este problema, vigile el progreso de su relación y asegúrese de que ambos estén en la misma página. También puede tratar de medir los sentimientos de su pareja por usted preguntándoles qué piensan sobre un tema determinado, ya sea que quieran pasar tiempo con usted y si estarían interesados en ir a citas.