Soy Alberto Sancho, Licenciado en Psicología

¿Quién soy?

Tengo una amplia y variada experiencia basado en la ayuda a las personas, me encanta poder ver como mejoráis, cambiáis y adquirís nuevas habilidades.

Estoy especializado en tratar situaciones como la ansiedad, el estrés, los miedos, falta de habilidades sociales...quiero que tu seas el que te poner tus propios límites.

Quiero que consigas superar todos miedos y dificultades y que te sientas feliz por ver como cambias y MEJORAS en tu OBJETIVOS personales.

Felicidad + Confianza = Éxito

Cambiar

Habrás oído muchas veces que los psicólogos estudiamos psicología para curarnos y que necesitamos entendernos, aunque parezca un dicho, en parte, tiene su realidad.

La Psicología es una ciencia que te ayuda a encontrarte y a conocerte mejor, pero el camino no ha sido fácil y todos tenemos nuestra mochila llena de miedos, inseguridades, rabia, decepción...

Con la ayuda de mucha gente y de terapia ACT he ido dándole la vuelta a mis inseguridades y de vivir de forma pasiva y dejando me llevar por los vientos cogí el timón del barco para llegar a puertos que unas veces eran útiles y otras veces necesitaba hacerme a la mar.

Si hubiese vivido de manera pasiva no habría vivido buscando mi propia felicidad, lo que me llevaría al arrepentimiento de no haber hecho.

Aceptando las cosas que no podía cambiar pero cambiando cosas que si podía cambiar en mi.

El cambio comienza en uno mismo

Te entiendo

Puede parecer raro que te diga que yo te entiendo, que sé por lo que estas pasando, múltiples sensaciones, pensamientos, sentimientos ya los he vivido yo en mis procesos anteriores y cuando te sientas por primera vez eso se percibe.

El tener el valor de vernos reflejados en el espejo y aceptar cosas y querer cambiar otras es parte del proceso de ser amables con nosotros mismos.

Cómo se integra mi trabajo en la psicología

Emociones - Pensamientos - Sensaciones - Presente - Acción

Partimos siempre de los grandes olvidadas las emociones, sin aprender a estar con ellas y escucharlas no podrás avanzar

Nuestros pensamientos nos ayudan a tomar decisiones y a integrar el resto de las áreas, pero no los debemos poner como objetivo principal de trabajo

Las sensaciones es todo lo que nos mueve y que nuestro cuerpo primero detecta, dolores, malas digestiones...tenemos que aprender a escucharlos

Presente, presente, presente, no sé si te queda claro, vivir decisiones y modos de actuar desde el ahora, el pasado se fue, no vivas en el todo el día

Si lo único que hacemos en planificar pero no llevamos acciones para que nuestros sueños pasen a la realidad estaremos viviendo en una novela

Mis Valores

Tres valores principales de trabajo

+Técnicas basadas en la evidencia científica y en la investigación, por mucho que existan técnicas o ramas de la psicología que puedan resultar muy llamativas, mi trabajo se centra en la evidencia científica, con lo que siempre nos basaremos en lo que nos digan los estudios sobre que técnicas que son apropiadas para cada caso. Rechaza todo lo que te vendan cómo "mi método", la evidencia científica lleva muchos años y personas para conseguir resultados

+Lo bueno si breve dos veces bueno, creo que dice así el dicho, por eso no te voy a hacer perder el tiempo, los procesos de terapia tienen unas duraciones muy concretas, con lo que a partir unas doce sesiones deberías de volar.

+Confianza, la terapia se basa en algo muy simple pero complejo, confiar en alguien a quien no conoces de nada: tus pensamientos, miedos, alegrías... y confiar en esa persona te puede hacer cambiar muchas cosas que hasta ahora no has sido capaz de cambiar.

Mi mochila

+Licenciado en Psicología Universidad de Salamanca

• Psicólogo General Sanitario

• Formación en Psicoterapia Psicoanalítica

• Especialista en Medicación Penal

• Especialista en Psicoterapia adolescente e infantil

• Especialista en Psicoterapia Psicoanalítica Relacional

• Máster en Neuropsicología

• Máster en Terapias de Tercera Generación

• Experto en terapias contextuales: ACT, FAP y Mindfulness

• Infantil y adolescente

• Gestión de personal

• Gestión de equipos

• Formación sanitaria

• Terapia adultos

• Formación y valoración en tercera edad

• Terapia online

• Asociaciones Depresión

• Asociaciones tercera edad

• Terapia de pareja

Licenciatura

Formación

Cursos y participaciones

Ahora que sabes un poco de mi sólo tienes que dar el paso para sentirte mucho mejor

Date la oportunidad de ser libre y de conseguir todo lo que te gustaría conseguir